今日训练
所有功能只服务一个目标：通过中大综测。每天先看短板，再开口练。
下一步只做这三件事
上岸诊断
一周通关进度
短板雷达
通关标准
稳定达到 80 分以上，并且 12 个知识模块都能各说出 2 个关键词、1 个例子、1 个风险边界。
万能开口结构
我认为这个问题的核心不是单纯的 A，而是 A 与 B 如何平衡。它的价值在于……但风险或难点在于……对我来说，进入中大后要做的是……
一周通关计划
7 天只做三类动作：建模块、练核心题、压强模拟。每天完成后勾选，最后两天必须用分数说话。
一周后必须达到
- 31 道核心题至少练完 26 道，其中 AI、新质生产力、核工程、中大校情不能空。
- 随机模拟至少保存 8 次，最近 3 次平均分不低于 80。
- 自我介绍能在 50-70 秒内讲完，并自然引出 3 条可控追问线。
- 12 个知识模块每个能说出 2 个关键词、1 个例子、1 个风险边界。
冲刺期红线
- 不再整段背稿，所有答案必须能换开头、换例子、接追问。
- 每次模拟都要保存分数和复盘，不用“感觉还行”代替证据。
- 遇到陌生题先判模块，不急着找标准答案。
知识模块
遇到陌生题时，不背新答案，先判断它属于哪些模块，再组合回答。
31题精练
每题都按拆题、口语答案、追问、雷区和评分点训练。目标是说出来，不是读懂。
随机模拟
105 道压力题随机抽。先开口，再评分，再保存短板。
推荐节奏：10 秒定结构，80 秒作答，30 秒收束。
点击随机抽题开始。
追问压力训练
00:30抽题后点击“下一追问”，练 30 秒临场应答。
追问记录会随本次模拟保存。
开口前 10 秒拆题
抽题后这里会提示该题该调用哪些模块。
100 分评分
总分：0 / 100
复盘记录
保存后会更新今日训练的短板。
训练档案
把每次模拟变成下一次提分的证据：看趋势、看低分项、回练同类题。
趋势摘要
本周复盘重点
通关测试
正式上场前最后一关：5 道题覆盖校情、科技、区域/社会、核工程和个人追问。总分达标还不够，追问也要接住。
自我介绍与追问链
自我介绍不是背简历，而是主动埋下可控追问：无线电测向、《三体》核聚变、中法核工程。
60秒口语稿
各位老师好，我是一名对理工问题有长期兴趣的考生。我的兴趣最早来自无线电测向运动竞赛。在训练中，我发现信号强并不一定代表方向正确，地形反射、干扰和判断误差都会影响结果，所以必须不断验证、修正和行动。这段经历让我养成了遇到问题先追问、再判断、最后实践的习惯，也让我对物理信号、工程系统和真实环境中的不确定性产生了兴趣。
后来我阅读《三体》时，对其中关于能源、核聚变和人类科技边界的情节印象很深。我意识到，真正重要的科技问题往往既有科学想象，也有长期工程攻关。也正因为如此，我对中山大学中法合作办学的核工程与核技术方向很感兴趣。核能既关系双碳目标，也关系能源安全，但它同时要求严谨的安全文化、国际视野和长期责任感。
如果有机会进入中大，我希望依托中大的综合学科平台和大湾区的产业环境，打牢数学、物理、工程基础，也培养跨文化沟通和公共责任意识。未来我希望自己不只是学习一门专业，而是能把个人兴趣转化为服务国家能源发展和社会安全的真实能力。
可控追问链
红线
- 不要把《三体》讲成纯科幻爱好，要落到能源与工程兴趣。
- 不要把核工程浪漫化，必须主动提安全文化和长期责任。
- 不要堆奖项，自我介绍要留下追问线索。
评分标准
按中大综评真正关心的三件事训练：理想信念、综合素质、培养潜质。
三维度映射
家国情怀、公共责任、中大精神、国家需要。
表达结构、辩证思维、现实观察、伦理意识。
真实兴趣、数理基础、项目经历、抗挫规划。
只谈就业热门、绝对化表达、背稿感、回避风险。
能把题目自然落到中大、核工程、大湾区和个人行动。